成功者はみんなやっている！朝にめっぽう弱かった僕でも朝活を継続できている、たった3つの方法とは？

こんにちは！

わっきーです。

いきなりですが、皆さん。

「朝活」してますか？

『朝を制するものは人生を制する』

という言われているように

朝はめちゃくちゃ大事な時間です。

僕の知っている

WEBビジネスで結果を出している人たちは

皆さん朝活をしています。

今では

毎朝6時半起きで朝活をしている僕ですが

少し前までは朝にめっぽう弱く

出勤時間ギリギリまで寝ている

お寝坊さんでした。

朝活をやりたいとは思っていたものの

いつもギリギリまで寝ている

典型的な朝に弱い人間でした。

そんな僕でも

これから紹介する3つのコツを実践する事で

朝の時間を有効活用できるようになったのです。

朝活をするように

なってからの感想ですが

正直メリットしかありません。

朝の時間帯は

1日の中で最も集中力が高い時間です。

この時間に作業をしないなんて

もったいなさすぎます。

そんな事わかってるよ

でも朝に作業なんてできないよ

こんな悩みを抱えている人はいませんか？

・朝活をしたいけど起きられない

・起きても布団から出られずに二度寝してしまう

・作業に集中できない

色んな悩みから

朝活ができない人が多いと思います。

昔の僕もこんな悩みを抱えていました。

そんな人にこそ

この先を読み進めていってほしい。

今回紹介するコツは

たったの3つです。

この3つのコツを実践すると

朝の時間の時間の使い方が劇的に変わり

確実に人生が豊かになります。

朝の時間を有効活用できれば

作業効率も集中力も今の倍以上に

向上します。

しかも誰にでもできる

とても簡単なコツです。

朝の時間を有効活用できるようになると

副業の収入がアップし

豊かな生活が手に入ります。

お金を気にする事なく

思う存分旅行に行ける生活です。

本業の稼ぎを超えて

フリーランスになり

時間と場所に囚われない生活をする事もできます。

逆に朝の時間を有効活用できなければ

どうしても作業効率は落ちます。

つまり

朝活をしないのは

もったいなさすぎます。

生産性が下がるので

結果が出ず、継続できない。

現状を変える事ができず

いつまでも会社に依存する人生を

送ってしまいます。

あんなに一生懸命働いているのに

上司に怒られ続け、大して給料は上がらない

心に余裕のなくなりストレスフル

そんな生活が待っています。

だからこそ

そんな生活を避けるためにも

これから紹介する

朝活の3つのコツを習得し

人生を明るいものに変えて行ってほしい。

なんでお前にそんな事を

言われんといけんのんや。

そういう人もいると思います。

まあ確かにそうですし。

でも、そういう危機感のない方には

この先を読んでいただく必要はありません。

僕が読んでもらいたいのは

本気で人生を変えたいと

思っている人たちだけです。

明日から本気で

朝活に取り組んでいきたい。

そんなやる気のある方だけ

この先を読み進めて下さい。

それでは本題です。

朝活をできないのは

朝にはやる事が盛り沢山だから

朝ってやる事だらけですよね。

・洗顔、歯磨き

・朝食

・服選び、着替え

その他にもたくさんあると思います。

やる事がたくさんあって

脳がたくさん選択をしなければいけない。

朝の人間の脳は

いっぱいいっぱいの状態なのです。

いっぱいいっぱいの状態の脳には

朝活をするほどの余裕がありません。

朝活以外の事で

キャパオーバーなのです。

逆に考えれば

脳を朝活以外のことに使わない

状態を作ってあげればいいのです。

それが朝活を継続させるミソです。

朝の時間を有効活用する

3つのコツとは？

ズバリこの3つ。

1. 5秒ルールを導入
2. 朝の行動をルーティーン化
3. 前日にできることをやっておく

この3つのコツを取り入れるだけで

朝の時間を有効活用する事ができるようになります。

それではそれぞれ解説します。

1. 5秒ルールを導入

朝活のまず最初の敵は、二度寝です。

二度寝を防ぐために有効なのが

5秒ルールです。

目覚ましがなって目が覚めますよね。

その瞬間から5秒カウントダウンするんです。

「5.4.3.2.1 ......バサッ」

5秒数え終わった瞬間に布団からでる。

ただそれだけです。

なんだその原始的な方法は？

そう思った方

騙されたと思ってやってみてください

効果抜群ですよ。

2. 朝の行動をルーティーン化

2と3が、

脳を朝活意外に使わないためのコツです。

朝起きてから

家を出るまでにやる事を

ルーティーン化してしまうのです。

例えば僕の場合だと

起床→洗顔→歯磨き→水を飲む→作業(Twitterの挨拶回り)

→朝ご飯→着替え→髪セット→歯磨き→出社

です。

一連のルーティーンを決めておく事で

脳を余計な所に使わなくてすみ

朝活の生産性をあげる事ができます。

3. 前日にできる事をやっておく

これも脳を

朝活以外の余計な所に使わないためのコツです。

僕の場合だと

・朝ご飯

・着る服

・荷物準備

・朝のツイート内容

この4つは前日に全て決めています。

そうする事で

朝の作業時間を集中して

取り組む事ができるのです。

以上3つが

朝の時間を有効活用するためのコツです。

この3つのコツを取り入れて

朝活を充実させる事で

作業効率と生産性が爆上がりし

今までとは比べ物にならないくらいの

結果を出す事ができます。

でも一気に3つやるのは難しいよ。

そんな人もいるでしょう。

僕も習慣化するまでは時間がかかりましたから。

そういう人は

まずは1つからでいいので実践してみてください。

実践していくうちに習慣化され

気づけば3つともできるようになっていますよ。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

最後にひとこと。

読んだだけでは何も変わりません。

今すぐ”行動”を。